まあ、あなたの体の機能を持ち、同じ方法。「エンジン」を実行すべて他あなたの消化器系のです。その機能は、ブレーク ダウン、吸収、および最適なあなたのタンクに燃料を使用するために食品や栄養素を同化します。
しかし、あなたの消化器系に機能していない場合と同様にそれべきであるか。この時点で故障することができますあなたの体全体のバランスを混乱させる、何かの結果不快感から、胸焼け、膨満感、関節炎、アレルギー、怒りっぽさ、自己免疫性の問題などのより広範囲に及ぶより長続きする条件に他の不便、皮膚の問題、低エネルギー--実際に多くより多くの影響今リストに収まることができるよりも。
我々 すべてを経験した消化器系の問題時から。それだけ自然-- すべての私たちのすべての後がある「鉄の胃.」それどころか、私たちの多くはより繊細なシステムでは、2 つの条件が私のオフィスで一日の後に結果がある: 酸の還流 (逆流性食道炎とも呼ばれます) と IBS はや過敏性腸症候群、それぞれ上部・下部消化器系疾患します。
今まで持っていたでヒリヒリした感覚あなたの胸やお口の中で週に 2 回以上、各エピソードの後、数時間まで持続する酸っぱい、または苦い味を食べる？もしそうなら、酸の還流か GERD （胃食道逆流症） 可能性があります。この条件は、食道に酸と胃の内容のバックアップが原因です。酸逆流「紫色の丸薬」と他の処方や店頭救済は今よく知られた世帯の名前は一般的では。
また睡眠もわからないし、酸の還流の静かな、別の種類ことができます。慢性的な咳や嗄声、多くの患者は、1 日を通して苦しむもアレルギーのような鼻の混雑は、実際に酸の還流によって引き起こされます。これはまったく任意灼熱感なしで夜に発生する逆流です。あなたの医者は「サイレント還流」としてこの状態を診断可能性があります。
酸の還流の原因は？多くの事!最も一般的な犯罪者の少数だけここにある: ストレス、重量ゲイン、アルコール、カフェイン、大規模な食事、就寝時間に余りに近く食べて食べてあまりにも速く、柑橘類、乳製品、チョコレート、トマト、ダイエット ソーダ、辛い食べ物を食べるします。他の健康状態も貢献することができます。
IBS はどうですか？便秘と下痢、過敏性腸症候群、交代によって特徴付けられるまたは IBS は、軽度または一部の患者で単に不都合な場合があります。他人のため、条件ことができます痛みを伴うことまたは引き起こす緊急度、膨満感、疲労、頭痛のトリガーします。これらの症状はしばしばによって悪化する特定の食品 （上記参照）、応力、および他の刺激。トイレ可用性周辺の家または計画の旅行滞在しなければならなかったが患者を扱った実際に ！全然楽しくはないです。
十分な話 - let's 行動を取る。
酸の還流または IBS またはあなたが知っている誰かに影響を与える、制御を取る。医師の検診から始まります。しかし、そこに停止しません。またアプローチし、あなたの人生を実行しないので、これらの条件を緩和する多くの包括的な自然な方法について説明します。
消化器系については責任を実行する体のシステムを維持するあなたのタンクに入れ「燃料」の同化を覚えています。酸の還流 (または逆流性食道炎) 発生ことがあります、逆流がある場合との下位の問題がある場合は IBS (過敏性腸症候群） を開発する可能性があります。
これらの問題は非常に快適なしかし、彼らは永久的である必要はありません。私 3 r システムを円滑に再び実行させる必要がある変更を適用します。
何が起こっているかを認識します。あなたの体は発言に注意を払っているまたは定期的に発生するオフ波あなたの症状ですか？ステートメントのように「it's ちょうど消化不良、」「それは、昼食のためいただけで何か」または「それはちょうど仕事のストレスで」実際に拒否、あなたの体の手がかりを聴いているない信号の兆候ができます。正直に言うと。あなたはあなたが誰を知っています。
これらのステートメントはかもしれないが true の場合、さて、おそらく彼らは全体の話ではないです。停止し、耳を傾けるあなたの腸を - あなたの体にとりわけ--それが幸せかどうかを参照してくださいあなたの日中に数分かかります。場合は、素晴らしい。しかし、それ不平を言う場合、道路上に以下のもののような手順でより良い感じを得る。
あなたの思考と行動をリフレームします。あなたの思考は、内側からあなたの健康の責任を受け入れるように変更します。あなたの習慣の変化とのそれぞれの思いをしに従います。ここには驚き： これらの提案のほとんどは酸逆流と IBS を和らげるために働く ！
1） 潜在的な落とし穴を識別するために効果的にトラブルシューティングすることができます。
可能な食品のトリガーを識別するために穏やかなデトックスを行う予定です。私の提案のルーチンはなんとかです、通常たった 1 週間続きます。この時間の間に食べる魚、鶏肉、野菜、果物、およびナッツたっぷり小麦、乳製品、砂糖、ピーナッツ、柑橘類、排除しながら脂肪肉、酵母、卵、炭酸飲料、カフェイン、人工甘味料、加工食品、アルコール。デトックス期間中に酸の還流または IBS から救済を排除した何、問題食べ物ですか可能性があります。この知識は、将来的にあなたの症状を管理するのに役立ちます。
2） 私は私の負荷を軽くするためのサポートを得ることができます。
あまりにも多くの物理的なボディの重量は、消化器系の条件を悪化できます。消化と体重管理の両方をターゲットに栄養計画を開始について考えます。あまりにも多く精神的な体重を運ぶかもしれない: あなたのストレス。テクニックのような誘導瞑想、純 （neuroemotional 法） ストレスによって引き起こされる重い気分を軽減できます。あなたの消化器系の感情の非常に多くの受容体があるのでそれ不思議ではないストレスが問題の原因をすることができます。
3） 私は安全に私の消化器系の活動を向上させる方法を探すことができます。
個性化された補足計画は理想的です。それは健康に良いバクテリア; を再作成するプロバイオティクスを含めることができます。ハーブやミネラルなどのトリートメント アカニレや亜鉛;グルタミン、deglycerized 甘草と消化酵素腸; を落ち着かせるおよび/または腸管をクリアするエージェントとして繊維のような他の栄養成分です。
4） 私は道路のカーブを移動できます。
1 日の課題として積極的な行動を取る機会を提示します。速すぎて食べている？を遅くしてください。食べた後あまりにもすぐにベッドに行くですか？いくつかの時間を待ちます。一度にあまりにも多く食べている？間隔が 3 時間離れてより小さい食事をしてみてください。あなたを行使しているか？みてください。それは通常に役立ちます。フラットの位置で眠っているか。酸の還流は頭でマットレス上げることによって減少することができます。
5） 私は何千年も使用されている実績のあるルートを試すことができます。
ライセンスを鍼治療、として私は酸の還流と同様、中枢神経系をリバランスと IBS の不快感を軽減するのに役立ちますこのモダリティ レポートに満足しています。鍼、経絡のバランスをとることができます、特に陰/陽のパートナー、胃と脾臓、苦痛と不快感を軽減するのに役立ちます穏やかなエネルギーを注ぎ込みます。私はすることができますも後で、自宅で使用できる有用な指圧ポイントを教えます。
あなたに値する健康を取り戻します。改善された全体的な健康健康な消化システムが発生します。最適な状態であなたの体を維持するあなたの最善をやっている知っていることで平和を見つけます。滞在を感じて、あなたの最高の探しているあなたに開始されます措置に解決されます。
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